Werkwijze

Werkwijze

 

Starten? Hoe gaat dit in z’n werk?

Vanaf het moment dat je geïnteresseerd bent kies je een trainer waarmee een kennismakingsafspraak wilt ervaren. Dit geef je aan bij het contactformulier waarna de desbetreffende trainer contact met je opneemt en samen met jou een afspraak maakt. Daarnaast stuurt de trainer je een link met ons intake formulier, die je vooraf aan het gesprek invult.

Kennismakingsafspraak, wat houdt dat in?

Een kennismakingsafspraak bestaat uit:

  • Intakegesprek
  • Meting
  • Proefles

Een kennismakingsafspraak is bedoeld om elkaar beter te leren kennen.
Hierbij beginnen we met een intakegesprek waarbij we je formulier doornemen. Zaken die je dan gaan bespreken zijn: je doelstelling, medische gegevens en vragen waarbij we meer te weten komen over je leefsituatie.

Na het intake gesprek doen we een indien gewenst een Tanita meting, waarbij we je gewicht, vetpercentage en andere zaken kunnen meten. Andere testen kunnen afhankelijk van je doelstelling later in het traject worden gedaan.

Tot slot kan er worden gekozen om een proefles te doen. Hierbij kun jij ervaren hoe wij te werk gaan, en kunnen wij zien hoe jij er fysiek voor staat. Op basis hiervan kunnen we dan samen een reëel doel stellen en hiermee aan de slag gaan.

Trainingen, wat kun je verwachten?

Van onze trainingen mag je verwachten dat ze aansluiten op je trainingsniveau, belastbaarheid en doelstelling. Vaak zijn dit kracht of interval trainingen die je in verschillende vormen kunt ervaren. Voorbeelden hiervan zijn:

  • Losse halter krachttraining
  • TRX training
  • Kettlebell training
  • Bootcamp
  • HIIT (high intensity interval training)
  • En nog veel meer…

Verder mag je verwachten dat je met respect wordt behandeld en dat gevoelige zaken niet op straat komen te liggen.

 

Spring naar toolbar

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke browse-ervaring te bieden. Als u deze website blijft gebruiken zonder uw cookie-instellingen te wijzigen of als u hieronder op "Accepteren" klikt, stemt u daarmee in. De cookie-verklaring is een onderdeel van onze privacyverklaring/

SLUITEN