LEEFSTIJL COACHING
WAAROM KIEZEN VOOR LEEFSTIJL COACHING?
- Leer hoe je met voeding kunt afvallen of spiermassa kunt opbouwen.
- Ervaar meer energie en wordt actiever en productiever.
- Krijg rust in de keuzes die je maakt.
- Lever een bijdrage aan je gezondheid en vitaliteit
WAT HOUDT LEEFSTIJL COACHING IN?
Met leefstijl coaching help ik je de komende 12 weken met je eetpatroon, maar ook met time management, slaapritme en geef ik advies over de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Dit zodat jij alle tools krijgt om duurzaam te kunnen afvallen, beter in shape te komen of meer energie hebt om je dagelijkse taken te kunnen aangaan.
Om dit alles in goede banen te leiden, plan ik eerst een voedingsconsult en laat ik je vooraf je eetpatroon bijhouden. Dit zodat ik tijdens het voedingsconsult een reëel beeld heb en ik je gericht kan coachen. Zodra ik dat inzichtelijk heb, ga ik jou leren wat je moet weten om je eetpatroon te verbeteren. Waarbij ik voorheen voedingsschema’s maakte, ga ik je nu zelf leren hoe je dat moet doen. Op die manier is het eigen en hou je het goed vol.
Uiteraard gaat elke verandering met ups en downs. Dit vaak door gebrek aan tijd, energie of onvoldoende voorbereiding. Tijdens de wekelijkse contact momenten help ik je ook om hier aan te werken.
*Leefstijl coaching is standaard bij Personal Training of Duo Training inbegrepen of los af te nemen voor een minimale periode van 12 weken.
WAAR VINDT HET VOEDINGSCONSULT PLAATS?
Het Voedingsconsult kan zowel in de PT studio plaatsvinden of middels een Zoom meeting.
WANNEER VINDEN DE CONTACTMOMENTEN PLAATS?
Dit geheel in overleg
WAT ZIJN DE TARIEVEN?
Leefstijl Coaching en gebruik van de app is voor een periode van 12 weken.
Leefstijl Coaching – 12 weken = €245
Voor een uitgebreider overzicht, kijk dan bij tarieven
HOE KUN JE AANMELDEN?
Laat je gegevens achter en dan neem ik binnen 24u contact met je op!