LEEFSTIJL COACHING 

 

WAAROM KIEZEN VOOR LEEFSTIJL COACHING?

  • Leer hoe je met voeding kunt afvallen of spiermassa kunt opbouwen. 
  • Ervaar meer energie en wordt actiever en productiever. 
  • Krijg rust in de keuzes die je maakt. 
  • Lever een bijdrage aan je gezondheid en vitaliteit 

WAT HOUDT LEEFSTIJL COACHING IN?

Met leefstijl coaching helpen we de komende 12 weken met je eetpatroon, maar ook met time management, slaapritme en geven we advies over de juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Dit zodat jij alle tools krijgt om duurzaam te kunnen afvallen, beter in shape te komen of meer energie hebt om je dagelijkse taken te kunnen aangaan. 

Om dit alles in goede banen te leiden, plannen we eerst een voedingsconsult en laten we je vooraf je eetpatroon bijhouden. Dit zodat we tijdens het voedingsconsult een reëel beeld hebben en we je gericht kunnen coachen. Zodra we dat inzichtelijk hebben, gaan we jou leren wat je moet weten om je eetpatroon te verbeteren. Waarbij we voorheen voedingsschema’s maakten, gaan we je nu zelf leren hoe je dat moet doen. Op die manier is het eigen en houdt je het goed vol. 

Uiteraard gaat elke verandering met ups en downs. Dit vaak door gebrek aan tijd, energie of onvoldoende voorbereiding. Tijdens onze wekelijkse contact momenten helpen we ook om hier aan te werken. 

*Leefstijl coaching is standaard bij Personal Training of Duo Training inbegrepen of los af te nemen voor een minimale periode van 12 weken. 

WAAR VINDT HET VOEDINGSCONSULT PLAATS?

Het Voedingsconsult kan zowel in onze studio plaatsvinden of middels een Zoom meeting.

WANNEER VINDEN DE CONTACTMOMENTEN PLAATS?

Dit geheel in overleg

WAT ZIJN DE TARIEVEN?

Leefstijl Coaching en gebruik van de app is voor een periode van 12 weken.

Leefstijl Coaching – 12 weken = €245 

Voor een uitgebreider overzicht, kijk dan bij tarieven

HOE KUN JE AANMELDEN?

Ga naar het contactformulier en vraag daar een afspraak aan.